青少年抑郁症有哪些表现呢？ 四大治疗方法帮青少年赶走抑郁症

青少年抑郁症可能是一件奇怪的事情。如今，许多青少年因内心情绪或学业压力而抑郁。青少年正处于叛逆时期。作为父母，我们必须更加体贴。那么，青少年抑郁症的表现是什么呢?

坦途无悦

面对实现的目标，实现的理想，一帆风顺路，病人没有快乐，但感到悲伤和痛苦。如果你被一所著名的大学录取，但悲伤，担心，想退缩。有些人在大学学习期间，经常无缘无故地回家，想辍学。

自杀行为

危重患者以各种方式自杀。对于未能自杀的患者，如果只抢救生命，没有抗抑郁治疗(包括心理治疗)，患者仍会反复自杀。因为这种自杀有心理病理因素和生化因素，患者不愿意死，而是受疾病因素的影响。

情绪异常

病人变得沉默寡言，不愿意与他人交流，学习，缺乏工作动力，沮丧和懒惰，过去感兴趣的体育活动，电影和电视，现在感到无聊。许多女性患者经常因为一件小事或一些偏执的想法而悲伤和哭泣，而男性患者则越来越内向，甚至独自生活，自我封闭，有时无故易怒，发脾气，容易冲动。

辍学弃工

病人没有令人信服的理由辍学或辞职。他们有的是学习成绩好的中学生，有的是大学生或者研究生，有的是令人羡慕的工作。但是，他们总觉得身边的一切都不尽如人意，觉得别人在和自己做对，所以坚持辍学或者放弃工作。病人的举动其实是一种病理性的逃避和退缩，但他们担心自己不能上学或工作。

躯体症状多

患者的症状多为身体不适，如头痛、腹痛、睡眠不好、无食欲、多尿等。

那么，如何治疗青少年抑郁症呢?

阳光和运动

多接受阳光和运动对抑郁症患者有很好的效果;专家表示，多运动可以意外放松情绪;阳光中的紫外线或多或少可以改善一个人的情绪。

良好的生活习惯

规律稳定的生活是抑郁症患者最需要的。早睡早起，保持身心愉悦，不要陷入自我想象的心理漩涡，尽量学会外向，尽可能多地与朋友交流。

家人合家人朋友

作为一个抑郁症患者，我们不能让他一个人战斗。抑郁症的自我治疗也应该借助家人和朋友的力量，尽可能多地表达自己内心的想法和担忧，减轻情绪压力，减少担忧。

合理饮食

食物中维生素和氨基酸的含量对人们的情绪有重要影响。即使体内缺乏营养，也会导致情绪低落的人。因此，抑郁症患者应该吃一些富含维生素B的食物，如粗粮、鱼、鸡蛋和绿色蔬菜。