亲子沟通别总说教，学会蹲下来看懂孩子内心

　　你有没有发现，孩子越大，越不愿意跟你说话。你问他今天在学校怎么样，他回你一句还行;你苦口婆心讲道理，他却低着头玩手机，一个字都听不进去。很多家长把这归咎于孩子叛逆、不听话，却很少回头想想：是不是自己沟通的方式出了问题。亲子之间的隔阂，往往不是因为话少，而是因为说得太多、听得太少。想要真正走进孩子的内心，首先要学会蹲下来，放下说教的姿态。

　　一、说教式沟通，正在关掉孩子的心门

　　1.道理讲得越多，孩子离你越远

　　当孩子带着情绪回家，说同学欺负他、考试考砸了，很多家长的第一反应不是倾听，而是讲道理：你怎么不反思自己、你要坚强、这有什么大不了的。这些话听起来没错，却像一盆冷水浇在孩子头上。他要的不是道理，而是被理解、被接住。当孩子发现每次开口都会换来一顿说教，他就会慢慢闭上嘴，不再跟你分享他的世界。

　　2.居高临下的姿态，让孩子不敢说真话

　　大人总习惯站在自己的高度俯视孩子，觉得他不懂事、想得简单。这种姿态会让孩子感到不平等，觉得自己说什么都可能被评判、被纠正。于是他学会了挑着说、藏着说，只讲你觉得安全的，把真实的情绪埋在心底。亲子之间一旦有了这层隔阂，沟通就变成了汇报，孩子心里的话，就再也到不了你这里。

　　二、蹲下来，是一种平等的看见

　　1.先共情情绪，再处理问题

　　当孩子向你倾诉，别急着给建议，先试着说出他的感受：这件事让你很难过对不对、你肯定觉得委屈吧。当孩子感到自己的情绪被认可，他紧绷的心才会放松下来，才愿意继续往下说。情绪被看见了，问题才真正有了解决的入口。很多时候，孩子要的不是办法，而是一个愿意理解他的人。

　　2.少用耳朵听，多用眼睛看

　　孩子的很多心事，不会直接说出口，而是藏在表情、动作和行为里。突然沉默、无缘无故发脾气、总把自己关在房间，这些都可能是在发出信号。真正懂孩子的父母，会留意这些细微的变化，会主动去了解孩子最近发生了什么。听懂孩子，不靠追问，靠的是平时的观察和对他的了解。

　　三、换一种方式，让孩子愿意向你敞开心扉

　　1.多问感受，少问对错

　　日常聊天里，试着把你怎么又没考好换成你今天感觉怎么样，把你是不是又惹事了换成这件事你是怎么想的。当问题从评判变成关心，孩子才愿意放下防备。比起一个总是在纠错的长辈，他更需要的，是一个愿意听他说话、陪他想办法的朋友。

　　2.蹲下身子，和孩子处在同一高度

　　和孩子说话时，不妨真的蹲下来，平视他的眼睛。这个简单的动作，传达的是我和你平等、我愿意认真听你说话的信号。你会发现，当你不以居高临下的姿态出现，孩子反而更愿意靠近你，说出平时藏着的话。身体的蹲下，是心理上放下身段的开始。

　　3.先听孩子说完，再表达你的想法

　　孩子表达常常没有逻辑，甚至颠三倒四，但别急着打断和纠正。给他足够的时间，让他把话说完，你会听到他真实的顾虑和想法。等他说完了，再温和地说出你的看法，而不是一上来就否定。当孩子感到自己的想法被尊重，他才愿意继续和你沟通下去。

　　孩子的内心，其实一直都对父母敞开着一扇门，只是太多时候，我们用说教和评判把这扇门堵住了。蹲下来，不是姿态的放低，而是对孩子真诚的尊重;放下道理，不是放弃教育，而是让爱先到达孩子的心里。当你愿意先听孩子说完，先理解他的感受，你会发现，那个曾经不愿意跟你说话的孩子，又开始愿意向你敞开心扉。真正的亲子沟通，从来不是你说我听，而是我们彼此看见。