应对职场压力，或许你可以试试这5招

职场压力是我们每个职场人都会遇到的。它不仅能打败我们，还能实现我的愿望。这取决于我们如何面对它。如果你此时被职场压力包围，不知道如何解决，不妨试试这些减压方法。

提高心理素质

透过与压力的接触，可以不断提高自己应付压力的能力，不断提高自己的心理素质，让自己慢慢走向成功。

找出压力的来源

压力无处不在。如何缓解自己的压力，首先要找到压力的一步一步解决问题，告别压力。

把压力变成动力。

在工作中适当的压力可以发挥自己的潜力，我们可以把这些压力转化为动力，使自己更优秀，使压力成为成功的垫脚石。

和压力和谐相处

别把压力当作洪水猛兽，我们可以把压力当作自己的跳板。当它来临时，我们要想办法面对它，只有一次又一次地击败它，才能使自己快速成长。

找到释放压力的方法

压力过大会压得人喘不过气来，要找出适合自己的宣泄方法，把压力通通发泄出去。发泄法有很多种，可以是娱乐，也可以是锻炼，只要适合自己，就能很好地发泄压力。

工作本来就是放松的长时间超负荷工作后，要学会休息和放松，抽出时间去旅行，和朋友们聚会等工作以外的事情。把工作和生活分开，重新投入工作的时候，更有热情，更有动力。